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Ce numéro spécial contient toutes les informations et conseils pour préparer votre accouchement et votre retour à la maison.

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DES INFOS DE PROFESSIONNELS

Gynécologue, psychologue, diététicienne

Découvrez quelques conseils d'experts. En vous abonnant, vous recevrez tout au long de votre grossesse des conseils et astuces.

 

4e mois - Comment garder son fer ? 

Vos besoins en fer augmentent durant la grossesse. Votre organisme absorbe plus facilement le fer d'origine animale que celui d'origine végétale. Pour profiter au maximum de fer contenu dans votre poisson, arrosez de citron votre plat et terminez le repas avec une orange et un pamplemousse.
Astuce : ne buvez pas de thé durant le repas, il diminue l’absorption du fer d’origine végétale.

Conseil de Marie-Josée Mozin - Club européen des diététiciens de l’enfance

 

8e mois - La peur de l'accouchement

Vous voilà à votre 8e mois de grossesse. Le stress monte ? Vous avez peur de l’accouchement ? Vous avez des questions plein la tête ? Il y a de quoi ! Et c’est bien normal…

Conseils de Reine Vander Linden, psychologue

 

Et bien plus encore... 

DES CONSEILS

Pour bien passer chaque mois de votre grossesse

Voici le type de conseils que vous recevrez chaque mois, adaptés à votre mois de grossesse.

 

5e mois

Vous avez la pêche ! Profitez-en, concoctez-vous un petit week-end en amoureux que ça soit au fin fond des Ardennes, en bord de mer ou pourquoi pas, en city trip dans une des grandes villes européennes que vous avez toujours rêvé de voir.

 

6e mois

Un demi-verre de jus de fruits sans sucre ajouté au petit-déjeuner ou goûter, compte parmi les cinq portions de fruits ou de légumes par jour.

 

8e mois 

Entre les bodys, le brumisateur et la carte d'identité... on vous liste ce qu'il faut préparer pour un départ à la maternité en toute tranquillité. 

 

Et bien plus encore...

LES DEMARCHE ADMINISTRATIVES

Pour la mutuelle
les assurances
et vos droits sociaux

Vous attendez un enfant ? Il y aura des démarches administratives à effectuer. Nous vous expliquons chaque mois lesquelles dans notre newsletter.  

En ordre de mutuelle ?

Vérifiez si vous avez droit à une chambre seule et si non, il est encore temps de vous mettre en ordre avec votre mutuelle.

Allocation de naissance

Bonne nouvelle : vous pouvez déjà demander l’allocation de naissance à la fin du 5e mois, de quoi pouvoir faire vos premiers achats…

Congé de paternité

Et pourquoi ne pas réfléchir avec le futur papa à son congé de paternité ? Ils sont à prendre dans les 4 mois qui suivent la naissance et peuvent être fractionnés.

 

Et bien plus encore...

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